Trefwoorden
inspanningsfysiologie, neurale sturing van de motoriek, trainingsleer
Doelstellingen
Een gedetailleerder lijst van doelstellingen is te vinden in de syllabus
- inzicht verwerven in de fysiologische werking van de bloedsomloop, het hart en de ademhaling in rust, tijdens en na een bij een fysieke inspanning
- inzicht verwerven in de theoretische achtergrond en de werking van vaardigheden uit de EHBO
- inzicht verwerven in de de neurale sturing van de menselijke motoriek
- inzicht verwerven in de basisprincipes van de trainingsleer
- op zelfstandige basis een trainingsschema opstellen voor beginnende, half-gevorderde en gevorderde sporters voor de fysieke basiseigenschappen uithouding, kracht, lenigheid, snelheid en techniek
Leerinhoud
Inspanningsfysiologie
structuur en fysiologische eigenschappen in rust en bij inspanning van:
- bloedcirculatie
- ademhaling
- inspanningsfysiologie
Neurale sturing van de motoriek
- prikkels
- structuur en functies van het zenuwstelsel
- sensomotoriek
- kennis over bouw en werking van het menselijk zenuwstelsel, zowel centraal als perifeer, willekeurig als autonoom.
Trainingsleer
- basisstructuur van het trainingsproces
- fysiologische basis van de training
- uithoudingsvermogen
- kracht
- snelheid
- lenigheid, warming-up en cooling-down
- coördinatie en techniektraining
- planning en periodisering van de training
Begincompetenties
Eindtermen secundair onderwijs
Eindcompetenties
Vaardigheden
Leraar als begeleider van leer- en ontwikkelingsprocessen
- de fysieke beginsituatie van de leerlingen en de leergroep achterhalen
- individueel de gepaste leermiddelen kiezen en aanpassen om de fysieke conditie van de leerlingen te verbeteren
Leraar als opvoeder
- het fysiek welzijn van de leerlingen bevorderen
Leraar als inhoudelijk expert
- basiskennis beheersen en recente evoluties in verband met domeinspecifieke kennis en vaardigheden opvolgen
- de verworven domeinspecifieke kennis en vaardigheden aanwenden
- het eigen vormingsaanbod situeren en integreren in het geheel van het onderwijsaanbod
Leraar als innovator - de leraar als onderzoeker
- vernieuwende elementen aanwenden en aanbrengen
- kennis nemen van toegankelijke resultaten van onderzoek relevant voor de eigen praktijk
Leraar als cultuurparticipant
- Actuele maatschappelijke thema's en ontwikkelingen identificeren en kritisch benaderen rond het cultureel-wetenschappelijke domein
Attitudes
- beslissingsvermogen
- kritische ingesteldheid
- leergierigheid
Leermaterialen
- cursus L Speleers
- boek "basis voor verantwoord trainen" van prof. J. Vrijens
- transparanten
- bloeddrukmeter
- hartslagmeter
Studiekosten
- cursus: 4 Euro
- boek "basis voor verantwoord trainen" van prof. dr. J. Vrijens: 35 Euro
Studiebegeleiding
- individueel en klassikaal monitoraat op aanvraag
- 2 schriftelijke proefexamens (vrijblijvend)
Onderwijsvormen
- hoorcolleges
- video's
- verwerkingsopdrachten tijdens de les
- toepassen van de theoretische invalshoeken tijdens praktijksessies
Evaluatievorm
schriftelijk examen 50%
mondeling examen 50%
Voor studenten met een examencontract gelden dezelfde evaluatievormen
OP-leden
Lise SPELEERS
|
|
